Aromaterapia é uma terapia natural que pode ser utilizada em complemento de outros tratamentos naturais, bem como na prevenção e tratamento de várias doenças e sintomas, promovendo a manutenção de um estado de saúde e vitalidade. Os óleos essenciais puros são altamente concentrados, devendo-se optar sempre por aqueles de boa qualidade, naturais, e não os sintéticos.

 

Os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas, aromáticas e voláteis (evaporam-se rápidamente quando expostas ao ar). Podem ser obtidas por várias técnicas de extracção: destilação por arrastamento de vapor de água, extracção a frio e a extracção por recursos a substâncias gordas. Os óleos essenciais podem ser utilizadas em diversas formas:

 

  •             Inalações.
  •             Massagem.
  •             Compressas.
  •             Desodorizantes, purificadores ambientais, aerossóis.
  •             Perfumes, colónias, champôs.
  •             Utilização via oral.
  •             Utilização via rectal, irrigações vaginais.
  •             Aplicação terapêutica local.

De acordo com a Federação Internacional de Aromaterapia (IFA), os óleos essenciais nunca devem ser administrados por via oral, sem o conselho de um Aromaterapeuta/Fitoterapeuta classificado, o qual poderá aconselhar quantas gotas de óleo essencial devem ser diluídas em líquido, por dia. Os óleos essenciais são 100% puros e, portanto, altamente concentrados. Os óleos ingeridos via oral nunca poderão ser sintéticos, mas sim naturais.

A Massagem Aromaterapêutica

 

A combinação da aromaterapia com a massagem dá lugar a uma forma ideal de tratamento, uma vez que trabalha tanto o corpo como a mente. Uma massagem holística leva em consideração as necessidades individuais da pessoa que recebe a massagem, seja de forma explícita, num nível verbal, seja de uma forma implícita, num nível espiritual. Os óleos essenciais, combinados com o óleo veicular (de base), proporcionam uma massagem extremamente benéfica para a saúde, são também relaxantes e agradáveis.

 

Existem diversos tipos de óleos de base, com diversas qualidades específicas:

  •  Óleo de Germen de Trigo= rico em -proteína e vit. B e E. Utiliza-se normalmente para. nutrir e conservar a pele, 10% misturado com outro óleo de base.
  •  Óleo de Abacate = Rico em Vit. A, B e D, benéfico para problemas de pele, utilizando-se 10% misturado com outro óleo veicular.
  •  Óleo de Jojoba = Para curar eczemas e outras afecções cutâneas, usa-se em diluição de 10% com outro óleo veicular.
  •  Óleo de soja = Muito nutritivo e de fácil absorção. Útil para alérgicos ao óleo de Gérmen de Trigo.
  •  Óleo de Grainhas de Uva = Rico em poli-insaturados e muito penetrante. Levemente adstringente. Ajuda a quem sofre de acne.
  •  Óleo de Amêndoas Doces = Lubrifica e suaviza a pele. Indicado para peles secas e enrugadas. Bem tolerado pelas peles sensíveis.
  •  Óleo de Calêndula = Para peles oleosas.

Existem muitos mais óleos de base no mercado que poderão ser utilizados, com diferentes particularidades tal como o de Girassol, Avelã, Azeite de Oliva, etc. todos estes óleos vegetais deverão ser obtidos por um processo de extracção por 1ª pressão a frio, os quais são mais ricos em vitaminas, dado que não sofrem qualquer tratamento térmico que as pudessem destruir.

Os óleos de massagem podem possuir até uma diluição de 2 - 2,5%, ou seja, 1 gota de óleo essencial por 2 ml de óleo vegetal de base.
 

Óleo Essencial - 2,5% -   1,25 ml = 25 gotas
Óleo Vegetal -  97,5%   48,75 ml

  100 %   50,00 ml

Qualquer que seja o tamanho do frasco que esteja usando, basta dividir sua capacidade em ml por 2 e terá o número total de gotas de óleo essencial por frasco. Primeiro, adicione gotas de óleo essencial ao frasco e depois encha até à boca com óleo vegetal.

Se desejar que os seus óleos mantenham o perfume pelo maior tempo possível no frasco ou fora dele, os mesmos deverão ser "fixados". Por outras palavras, a sua mistura deve incluir pelo menos um óleo com pouco índice de volatibilidade. Os fixadores são usados em perfumaria para ajudar a retardar a evaporação do perfume, fazendo com que o- aroma dure mais e a fragrância não se altere demais ao evaporar. 0 óleo de sândalo é o melhor de todos os fixadores de perfume, mas o patchuly, mirra e cedro são eficazes.

 

Índice Aromaterapêutico para Massagem e Tratamento

 

  Acne 

  Alecrim, Alfazema, Cedro

 

  Alergias (pele)

  Manjerona, Alfazema, Camomila (dil em óleo de Gérmen deTrigo)

 

  Alopécia

  Alfazema, Alecrim, Camomila

  Artrite

  (ver Reumatismo)

 

  Artroses

  Orégãos

 

  Asma

  Eucalipto, Oregâo, Tomilho, Cravinho

 

  Celulite

  Zimbro, Limâo

  Choque

  Melissa, Neroli, Hortelã-Pimenta

 

  Circulação:

 

 

     Hipertensão

  Alfazema, Manjerona, Ylang-Ylang, Limão

 

     Hipotensão

  Alecrim, Tomilho

 

  Convulsões

  Camomila, Lavanda

 

  Coração (palpitações)

  Alfazema, Alecrim, Ylang-Ylang,

 

  Cuidados da pele:

 

 

   Rachada

Patcholy, Cedro, Camomila

   Seca         

Camomila, Gerânio, Alfazema, Ylang-Ylang

   Inflamada

  Camomila, Gerânio, Rosa

 

   Madura

Cipreste, Alfazema

   Normal

  Gerânio

 

   Sensível

Camomila, Rosa

Diabetes

Eucalipto, Gerânio, Zimbro

Depressão

  (ver em Sistema Nervoso)

 

Dor de cabeça

Alfazema, Hortelã, Alecrim, Manjerona, Rosa

Eczema

Zimbro, Patcholy

Enfisema

Eucalipto, Niaouli, Orégãos

Entorse

Cravinho, Pinho, Eucalipto, Alecrim, Manjerona‑

Enxaqueca

Alfazema, Alecrim, Hortelã

Epilepsia

Basílico, Manjerona, Alecrim, Alfazema

Espasmos musculares

Manjerona

Esterilidade feminina

Gerânio, Rosa, Melissa

Fadiga mental

Hortelã-Pimenta, Limão, Alecrim, Manjericão, Cardamomo

Feridas

Alfazema, Gerânio, Cajeput, Laranja

Gota

Zimbro, Alecrim

Gripe

Orégão, Canela, Eucalipto, Manjerona, Melissa, Alecrim, Basílico

Hipergiicémia

Eucalipto

Histeria

Manjerona, Camomila, Alfazema, Alecrim,

Infecções de garganta

Salva, Eucalipto, Gerânio, Oregão

Inflamações cutâneas

Camomila

Insónia

Manjerona, Alfazema,- Ylang-Ylang,_ Petit-Grain,_ Camomila, Laranja, Neroli

Menopausa

Cipreste, Salva, Funcho

Menstruação:

 

Amenorreia

Camomila, Salva, Funcho, Zimbro

Dismenorreia

Cipreste, Hortelã, Salva, Manjerona, Alecrim

Irregular

Salva, Rosa

Menorragia

Cipreste

Neurastenia-

Salva, Alfazema‑

Nevralgia

Eucalipto, Gerânio, Hortelâ, Cajeput, Niaouli, Camomila

Obesidade

Patcholy, Funcho, Limão, Zimbro

Perda de voz

Cipreste

Prisão de ventre

Cominhos, Funcho, Basílico

Prurido

Camomila, Cedro, Lavanda (diluídas 5% em óleo vegetal)

Psoríase

Cedro, Lavanda, Alfazema

Queimaduras

Alfazema, Eucalipto, Cajeput

Reumatismo-

Eucalipto, Pinho; Zimbro, Manjerona, Cravinho. Cajeput, Alfazema, Alecrim‑

Rim

 

Nefrite

Cajeput, Niaouli, Eucalipto

Geral

Cedro, Salva, Eucalipto, Sândalo, Lucia Lima, Zimbro

Pielite

Cedro, Junipero, Zimbro

Seios‑

 

Leite insuficiente

Erva-doce, Jasmim

Inchaço

Gerânio, Hortelã-Pimenta

Sinusite

Alfazema, Pinho, Alecrim, Basílico

Sistema Nervoso

 

Calmante e anti-

Alfazema, Bergamota, Camomila, Erva-Limão, Jasmim, Melissa, Zimbro,

depressivo

Incenso, Neroli, Lúcia-Lima, Laranja, Cânfora, Manjerona, Basílico,

(ansiedades, insónias,

Patcholy, -Petitgrain, Sândalo Tanjerina-, -Rosa-ou Ylang Yla-ng‑

tensão nervosa)

 

Tónico-revigorante

Alecrim, Benjoim, Gerâneo, Hortelâ-Pimenta, Lim

e anti-depressivo

 

(apatia, fadiga,

 

stress)

 

Tosse

Benjoim, Eucalipto, Oregãos, Cipreste

Varizes

Cipreste, Bergamota, Lavanda, Niaouli

Vesícula Biliar

Alecrim, Hortelã

 

Contra-Indicações específicas da Aromaterapia

Alecrim - Hipertensão. Em doses elevadas agrava estados de epilepsia. Não usar durante gravidez.

 

Alfazema - Não utilizar conjuntamente com tomas de preparações que contenham iodo ou ferro. Hipotensão. Não usar durante gravidez.

 

Afiz - Não usar grandes quantidades, devido a toxicidade. Não usar durante gravidez.

 

Artemísia - Abortivo. Não usar durante gravidez.

 

Basílico ou Manjericão Grande - Não usar durante gravidez. Possível irritação em peles sensíveis.

 

Benjoim - Evitar inalações profundas em asmáticos. De preferência usar só exteriormente.

 

Bergamota- Não usar na pele sem ser diluído. Atenção á fototoxina ao Sol evitar exposição da pele ao Sol, após utilização.

 

Cajeput - Se utilizado via oral em alta dosagem provoca irritação do estômago e vómitos. De preferência, usar só exteriormente.

 

Camomila - Não usar durante gravidez. Pode, no entanto, ser usado por bebés e crianças pequenas.

 

Cânfora - Asmáticos não devem inalar, não deve ser utilizada por hipertensos e durante gravidez.

 

Cedro-  Não- fazer inalações profundas. Tomada- em- doses- elevadas- provoca náuseas- e problemas-gástricos. Pode irritar o sistema nervoso. Não usar durante gravidez.

 

Cipreste - Não usar durante gravidez.

 

Citronela - Nunca tomar via oral. Excelente repelente de insectos (utilizado na pele ou no ambiente).

 

Cravinho - Nunca usar puro directamente sobre a pele, somente nas gengivas e dentes.

 

Funcho - Convulsivo em doses elevadas

 

Gerânio - Não usar durante a gravidez. Pode ser usado em mães a amamentar.

 

Gengibre - Não usar em casos de pele inflamada, febres altas, perda de sangue ou úlceras. Éfototóxico - nunca usá-lo antes de exposição solar. Usar com moderação para se evitar alergias em peles sensíveis.

 

Hortelã-Pimenta - Não usar durante a gravidez, mas sim depois do parto, ou durante a amamentação. Não usar em conjunto com produtos homeopáticos. É excitante - não utilizar à noite, pois pode manter-nos acordados. Pode agravar severas constipações ou neurastenias.

 

Júnipero ou Zimbro - Não usar em doentes do fígado ou em casos de infecções agudas dos rins.

Laranja - Pode irritar a pele se exposta ao Sol,- após utilização.

 

Limão - Não usar em peles sensíveis. Possível fototoxina - atenção à exposição à luz solar após aplicação. Hipotensão.

 

 

Manjerona - Pode dar letargia, sonolência e cortar o desejo sexual. Não usar durante a gravidez.

 

Mirra - Não usar durante a gravidez.

 

Niaouli - Não usar sem ser diluído na pele.

 

Noz-moscada - Sedativo em altas doses. Não usar durante a gravidez.

 

Neroli-Evitar uso-interno.

 

Pettitgrain - Atenção à exposição ao Sol - a pele pode descolorar.

 

Salva - Não usar durante a gravidez, aleitamento, ou em pessoas epilépticas.

Não usar em doses elevadas: pode provocar paralisias ou convulsões.

 

Sândalo - Não usar durante a gravidez. Não usar em severa congestão pulmonar.

 

Tangerina - Fototóxico. Não usar antes de exposição ao Sol.

 

Tomilho - Não usar durante a gravidez, hipertensão, epilepsia, hipertiroidismo. Pode irritar a pele em alta concentração.

 

Ylang Ylang-  Não- usá-lo- em- demasia ou em- grandes quantidades - pode- causar náuseas ou dores de-cabeça. Utilizar com cuidado em hipotensos.

 

 

 

Principais Óleos Essenciais e suas Propriedades

Alecrim - Rosmarinus officinalis

Origem - Mediterrâneo

Propriedades - Fortificante, estimulante, energético, tónico, cardíaco, regulador menstrual, colagogo, energético.

Indicações - Revitalização, doenças hepato-biliares, reumatismo, tensão baixa, dores musculares, dores e disfunções menstruais, problemas circulatórios e cardíacos, anti­-séptico- das vias respiratórias (asma-, bronquite, gripes, constipações, sinusites), -anti-séptico do tracto gastro-intestinal (colite, diarreia), problemas de pele (pele madura) e do couro cabeludo (queda do cabelo, caspa, piolhos).

Alfazema - Lavandula officinalis

Origem - França, Portugal, Espanha

Propriedades - Anti-séptico, bactericida, cicatrizante, anti-tóxico, colagogo, sedativo, diurético, anti-reumático, analgésico, anti-tússico, regulador do sistema nervoso, protector da pele, anti-espasmódico, das vias respiratórias (asma, bronquite, gripe, laringite, sinusite, tosse), anti-séptico do tracto gastro-intestinal (cólicas, vómitos, flatulência, colite, indigestão)

Indicações - Tensão e dores de cabeça, excitabilidade cerebro-espinal, reumatismo, hipertensão, otites, distúrbios genito-urinários, sinusites, cicatrizante de problemas de pele (acne, alergias, queimaduras, eczema, pele oleosa, fistulas- anais, etc.), anti-depressivo- e calmante, problemas cardíacos e circulatórios (palpitações), analgésico de dores de cabeça, auxiliador de um parto rápido (podendo ser usado durante o trabalho de parto, mas não durante a gravidez), ajudando a acalmar a mãe e acelerando o nascimento com massagens aromáticas no baixo-ventre e na base das costas, utilizando compressas aromáticas quentes, protector da pele.

Aniz Verde - Pimpinella anisum

Origem - Portugal, Espanha

Propriedades - Anti-espasmódico das vias respiratórios (asma, facilita a respiração) e do tracto gastro-intestinal (cólicas, flatulência), analgésico, anti-séptico, afrodisíaco, estimulante do fluxo do leite materno.

Indicações - Problemas- respiratórios ou- intestinais, dor-es- menstruais, impotência- ou frigidez, falta de apetite.

Basílico ou Manjericão Grande - Ocimum basilicum

Origem - Mediterrâneo, Portugal, Espanha

Propriedades - Desinfectante, cicatrizante de pele e mucoses, anti-séptico, anti­espasmódico, estomático, anti-astémico, calmante e anti-depressivo (insónias, ansiedade, cansaço)-.

Indicações: Flatulência, fadiga geral, espasmos, vertigens, infecções intestinais, regras insuficientes, problemas respiratórios (asma, bronquites, sinusites, rinites), neuroses, vidência descontrolada.

Bergamota - Citrus Limeta Bergamia

Origem - África, Itália, Sicília

-Propriedades- — Estimulante- neuro-endócr-ino, auxiliador do equilíbrio hormonal e dos dois simpáticos, anti-séptico, anti-espasmódico, estomático, vermífugo, febrífugo, calmante e anti-depressivo.

Indicações - Desequilíbrios do tracto uro-genital (cistites, leucorréia, gonorréia, pruridos vaginais, etc.), problemas de pele (acne, eczemas, pele oleosa, feridas, úlceras, queimaduras, herpes, etc.) e couro cabeludo (cabelo oleoso), combate a febre, desequilíbrios do sistema nervoso, flatulência, cólicas e infecções intestinais,, digestões difíceis, fadiga geral, insuficiência glandular e sexual, insônia, distúrbios no útero e ovários.

Cajeput - Melaleuca Leucadendron

Origem - Extremo Oriente, Indonésia, Malásia, Filipinas

Propriedades - Anti-séptico intestinal, pulmonar e urinário, antiespasmódico, anti­nevrálgico, sudorífero, vermífugo, anti-reumático.

Indicações- - Reumatismo,- infecções- urinárias,- pulmonares,- intestinais,- nevralgias, ciáticas, laringites.

Camomila - Anthemis nobilis

Origem - Europa

Propriedades - Estomacal, anti-espasmódica do tracto gastro-intestinal, combate a febre, cicatrizante de pele, calmante, analgésico de dores menstruais, menopausa e de dores de cabeça, acelerador do crescimento celular.

Indicações - Estimulante do apetite e facilitador da digestão, cólicas, flatulência, dores de estômago ou de cabeça, dermatites, feridas, hemorróidas, peles secas, queimaduras, ansiedades, excitabilidade nervosa, stress, tensão nervosa.

Cânfora - Cinnamomum camphora

Origem - China

Pr-opr-íedades - Analgésica, anti-séptica, anti-depressiva, anti-espasmódica, carminativa, diurética, hipertensiva, laxativa, sedativa, rubefaciente, estimulante, sudorífica, vasoconstritora, vulnerária, repelente de insectos.

Indicações - Hipotensão arterial, paragens cardíacas, choque, músculos tensos e doloridos, luxações, torcicolos e entorses, peles oleosas e acnéicas, febre tifóide, pneuminia, cólera, tuberculose, acne, bronquites, resfriados, prisão de ventre, debilidade, depressão, febres, histeria, insónias, afecções ainflamatórias, tensão nervosa, retenção urinária, reumatismo, dor de dentes, úlceras, feridas.

Cipreste - Cupressus sempervirens

Origem - Mediterrâneo, Portugal, Espanha

Propriedades - Vasoconstritoras, anti-espasmódicas, reequilibrante do sistema nervoso, diurético, anti-reumático, acção, sobre a circulação de retorno (venosa), melhora a tonicidade das veias- (varizes), descongestiona a veia porta, (hemorróidas), anti-depressivo­na menopausa, anti-séptico e anti-espasmódico das vias respiratórias (asma, gripes, tosse), anti-séptico de problemas de pele (pele oleosa e madura).

Indicações - Problemas do sistema nervoso, hemorróidas, varizes, congestões pélvicas, menopausa, reumatismo, tosse, tonifica capilares, excelente para estancar todos os tipos de fluxo (hemorragias, diarreias, fluxo abundante de menstruação, incontinência, edema, sudação excessiva e ataques biliares), pés e pernas cansadas, varizes, celulite.

Cravinho - Eugenia caryophylius

Origem - Antilhas e Madagáscar.

Propriedades - Anti-séptico de afecções bocais (aftas, abcessos), analgésico de dores de dentes ou musculares.

Indicações - Dores.agudas(dentes, músculos, tendões, etc.)

Eucalipto - Eucalyptus globulus

Origem - Mediterrâneo, Austrália, Portugal

Propriedades - Balsâmico, anti-séptico, hipoglicemiante, vermífugo, revulsivo, sedativo de picadas de insecto, anti-reumático, febrífugo, hemostático, sudorífero, anto-virótico (sarampo, gripe).

Indicações - Bronquite, asma, enfisema, tuberculose, abcesso de pulmão, pleuresla, sinusite, otite, febre, parasitas intestinais, astenia, anemia, colibacilo, diabetes, reumatismo, vias urinárias (cistites, leucorréia e gonorréia), artrite, gota, dores musculares, problemas de pele (feridas, golpes, herpes, etc.) e couro cabeludo (piolhos).

Gerânio - Pelargonium graveloeus

Origem - Norte de Africa, Médio Oriente, Madagáscar.

Propriedades - Anti-diabético, adstringente, anti-séptico das vias urinárias, hemostático, tónico, bactericida, parasiticida, cicatrizante, analgésico, anti-depressivo, anti-séptico e cicatrizante da pele, repelente de insectos.

Indicações - Combate a celulite, acção calmante no inchaço dos seios, de mães a amamentar, cicatrização de queimaduras, eczemas, dermatoses, úlceras gástricas, fadiga, stress, -astenras, pedras nos rins -e- cálculos biliar-es, diarreias, problemas de- pele- (acne, feridas, úlceras, herpes, tinhas, eczemas, hemoragias externas) e do couro cabeludo (tinha e piolhos), nevralgias.

Hortelã - Mentha

Origem - Europa e América.

Propriedades - Tónico do sistema nervoso, estimulante geral, estomático, anti-séptico intestinal da pele e das vias respiratórias, analgésico, anti-espasmódico, carminativo, resolutivo.

Indicações - Dores de cabeça, depressões nervosas, digestões difíceis, menstruações dolorosas, nevralgias dentárias, fadiga e pouca concentração mental, bronquites, constipações, palpitações cardíacas, cólicas, flatulência, dor de estômago, diarreia, indigestões, acne, acção calmante no inchaço dos seios.

Incenso ou Olibano - Boswellia thurifera

Origem - India

Propriedades - Calmante, anti-séptico das vias respiratórias e de pele.

Indicações - Sistema nervoso alterado, asma, bronquite, gripes, constipações, acalma o pânico de falta de ar, tosse, peles secas e maduras, com rugas.

Jasmim - Jasminum offícinalis

Origem, - Índia.

Propriedades- Anti-depressiva, anti-séptica, anti-espasmódica, afrodisíaca, galactagoga, parturiente, sedativa, tónica (especialmente uterina), analgésica de dores menstruais, amaciadora de pele.

Indicações - Ansiedade, desânimo, tensão nervosa, fadiga, irritabilidade, apatia, irmpotência, frigidez, insónias, dores menstruais, alivia a sofrimento. do parto a induz o nascimento, estimula o fluxo de leite materno em mães a amamentar, amacia peles secas e sensíveis, manchas e estrias de peie.

Limão - Citrus limonun

Origem - Baixo Mediterrâneo, Portugal, Espanha.

Propriedades - Tónico, estimulante, febrífugo, anti-reumático, anti-gota, tónico das veias, depurativo, anti-anémico, hemostático, carminativo; vermífugos anti-escorbuto anti­venenoso (intoxicações), adstringente, anti-séptico, cicatrizante da pele, estomacal, digestivo.

Indicações - Infecções pulmonares e intestinais, conjuntivite, anemias, reumatismo, gota, litíase urinária, dispepsia, arteriosclerose, insuficiência hepática e biliar, hipertensão, hemorragias, regenerador da pele e seios, artrite, gota e reumatismo, hemorragias, varizes, fadiga mental e física, problemas de pele (peles oleosas, feridas, golpes e picadas de insectos), celulite.

Laranja - Citrus aurantium amara

Origem - Baixo Mediterrâneo, EUA, Portugal, Espanha

Propriedades - Febrífugo, anti-espasmódico, estomático, digestivo, melhora o sono, fortificante cardíaco, regula a amplitude das contracções cardíacas, acalma as palpitações, anti-rugas, rejuvenescedor celular, bactericida, estimulante do apetite, anti-depressivo, anti-séptico, de afecções bocais (aftas, abcessos).

Indicações - Doenças cardíacas, insónias, stress, tensão nervosa, cólicas, estados febris, espasmos, taquicardia, rugas faciais.

Lucia Lima - Cymbopogon cítratus e flexnosus

Origem - Regiões tropicais, Índia, Indonésia, Madagáscar, Brasil, Portugal.

Propriedades - fluidifica o sangue dissolvendo os cristais (sais residuais), acção solvente­ sobre os cálculos renais, tónico dos rins, diurético, depurativo, estomático, digestivo, carminativo, anti-séptico, parasiticida, calmante geral.

Indicações - Purificador do sangue, doenças infecciosas, atonia digestiva, digestões penosas e difíceis, enfartamentos, distúrbios neuro-vegetativos, problemas dermatológicos, nervosismo, stress, ansiedade.

Manjerona - Origanum Marjorana

Origem-- - Baixo- Mediterrâneo, Norte de África, Portugal, Espanha.

Propriedades - Anti-espasmódico, anti-reumático, anti-séptico das vias respiratórias, expectorante, digestivo, vasodilatador, carminativo, antálgico, calmante dos nervos, indutor do sono profundo e reparador, antibiótico natural, analgésico de dores menstruais, dores reumáticas ou musculares, entorses, efeito aquecedor e activador da circulação.

Indicações- - Nervosismo,- febre dos- fenos,- reumatismo- sazonal,- sinusite, tosse,-bronquite, insónia, ansiedade, histeria, dores de cabeça, timidez, ansiedade, espasmos digestivos, reumatismo, alergias sazonais, entorses, dores reumáticas, espasmos musculares, contusões, dores de cabeça, enxaquecas, asma, bronquite, gripes, dores menstruais, cólicas, colites, flatulência e indigestão.

Melissa - Melissa officinalis

Origem - Europa, Ásia Menor, América do Norte.

Propriedades - Antidepressiva, a ntiespasmódica, carr-rminativa, digestiva, antitérmica, hipotensora, nervina, sedativa, estomacal, sudorífera, tónica, uterina, vermífuga.

indicações - Alergias, asma, resfriado, cólicas, problemas menstruais, enxaquecas, palpitações, tensão' nervosa, vertigens, vómitos, choque, esterilidade (feminina), depressão.

Mirto (Murta) - Myrtus communis

Origem - Baixo Mediterrâneo, Portugal, Espanha.

Propriedades - Bactericidas, anti-putridas, balsâmicas, tónicas, adstringentes, sedativas, anti-séptico dos pulmões, das vias urinárias, anti-séptico e cicatrizante da pele.

Indicações - Infecções microbianas das vias urinárias, hemorróidas, leucorreias, catarro brônquico, problemas de vista, distúrbios das vias respiratórias (catarro, brônquicos, tosse), acne.

Oregãos - Origanum vulgare

Origem - Baixo Mediterrâneo e Norte de África.

Propriedades - Tónico, anti-espasmódico, estomático, carminativo, expectorante, provoca a transpiração e elimina as toxinas das mucosas respiratórias e da pele, parasiticida.

Indicações - Tosse, bronquite e infecções crónicas das vias respiratórias, reumatismo, aerofagia, micoses, potente anti-séptico e bactericida, artroses.

Patchouly - Pogostemon patchouli

Origem - Malásia, Indonésia, Madagáscar e Antilhas.

Propriedades - Anti-inflamatório, tónico, febrífugo, bactericida, regenerador celular, anti­depressivo e calmante, afrodisíaco, induz a perda do apetite, anti-séptico e cicatrizante de pele e do couro cabeludo:

Indicações - Dermatologia, eczemas, seborreia, prurido, acne, hemorróidas, dermatoses inflamatórias, ansiedade, impotência ou frigidez, acne, feridas, golpes, picadas de insectos, pele gretada, eczemas, alergias, caspa.

Pinho - Pinus sylvestris

Origem - Europa, Países Nórdicos, URSS, Portugal

Propriedades -- Cicatrizantes- das- -vias- respiratórias- (produz cortizona por -estimulação), anti-séptico, diurético, estimulam função hepato-intestinal e cortico supra-renal, rubefaciente, balsâmico, anti-inflamatório, excelente expectorante, analgésico de dores reumáticas e musculares.

Indicações - Problemas das vias respiratórias (sinusites, bronquites, catarro, garganta inflamada, gripes, pneumonias), dores reumáticas, infecções urinárias, infecções gerais, artrite, gota, reumatismo, prostatite.

Salva - Salvia officinalis

Origem - Baixo Mediterrâneo, Portugal, Espanha.

Propriedades-- Adstringentes, cicatrizantes, anti-séptico, combatem-o-suor- dos-pés-e das-mãos, estimulante hepato-biliar, estomático, diurético, distúrbios digestivos, anti­depressivo durante a menopausa, analgésico de dores de cabeça.

Indicações - Distúrbios menstruais, regulador hormonal feminino, dermatoses, suores abundantes dos pés e das mãos, picadas de insectos, fraca concentração mental e falta de memória (estudantes), vias respiratórias (bronquite e garganta inflamada), dores de cabeça, úlceras bocais.

Sândalo - Santai-um- album

Origem - Índia, Indonésia e Austrália.

Propriedades - Drenagem urinária, acção diurética suave e regular, não tóxica, anti-séptico das vias urinárias, das vias respiratórias e de problemas de pele, anti-espasmódico de diarreias, vómitos e soluços, anti-depressivo e calmante.

Indicações - Estimula e limpa os filtros urinários, -purifica o -sangue a elimina os cristais residuais, bronquite, tosse, laringite, soluços, cistite, leucorreia, gonorreia, insónias, náuseas, fadiga mental, diarreia, vómitos, problemas, de pele (acne, pele seca e alergias).

Ylang-Ylang - Cananga odurata

Origem - Madagáscar, Malásia, Índia.

Propriedades - Cicatrízantes, revitalizante das mucosas e cabelo, normaliza a sudação da peie, anti-séptico, hipotensor, afrodisíae, regulador-h-ormona1, anti-depressivo- e catmante:

Indicações - Impotência ou frigidez, insónias, ansiedades, palpitações, hipertensão arterial, queda do cabelo, unhas quebradiças, cabelos ásperos e eléctricos, problemas de pele, infecções intestinais, taquicardia.

Zimbro - Juniperos comunís

Origem - Europa

Propriedades - Tónico digestivo e do sistema nervoso, anti-séptico e cicatrizante da pele, anti-séptico das vias urinárias e respiratórias, estomático, depurativo, diurético, sudorífero, anti-diabético, estimulante hepato-biliar, parasiticida, cicatrizante sedativo, expectorante analgésico de dores reumáticas e de dores menstruais, estimula o fluxo menstrual, combate a febre, anti-depressiva.

Indicações - Elimina- o- ácido único- e toxinas microbianas, combate doenças respiratórias, obesidade, celulite, cálculos nos rins, cistite, parasitas, eczemas, artrite, reumatismo, colibacilo, gota, stress, ansiedade, insónias, epilepsia, tosse, cólicas, flatulência, má digestão, acne, eczema.

Essências Florais

A Essência Floral é extraída durante o florescimento da planta, quando esta apresenta a sua potência máxima. A flor transfere os seus poderes para a água com o auxílio da energia magnética do Sol. Existem basicamente duas principais formas de extracção da Essência Floral: o método solar, em que as flores são cortadas e colocadas em infusão solar numa tina ou tigela de vidro ou cristal, com água duma fonte pura – se possível próxima do local - e o método de fervura, onde as flores e alguns ramos são colocados num tacho de esmalte ou aço inoxidável com a água, deixando fervilhar cerca de 30 minutos, ficando depois a repousar até arrefecer. Existem, no entanto, ainda outros métodos de extracção das essências tais como o de infusão a frio, o método dos cristais de Andreas Korte, onde as flores não são cortadas, ou o processo de extracção de Judy Griffin. Qualquer um destes métodos é feito no local e meio ambiente onde a planta vive e, após a preparação da tintura-mãe a mesma é misturada com igual quantidade de um conservante alcoólico, normalmente um brandy ou conhaque de qualidade superior. Faz-se posteriormente uma diluição potencialmente elevada antes da embalagem das garrafas de stock.

Existem várias formas de utilização da Essência Floral, nomeadamente a via oral (directamente das garrafas de stock, ou a diluição de algumas gotas num frasco com água), o uso externo (deitado directamente na pele, misturado com cremes ou óleos, ou utilizado em compressas), o uso em spray (para ambientes, para utilização externa em pessoas ou mesmo animais). No caso de ser diluído numa garrafa de 30 ml., convém ferver primeiro o frasco e conta-gotas e, depois de misturar 1/4 do recipiente com um conservante alcoólico (normalmente brandy ou conhaque) e o restante de água mineral não gaseificada, poderão então verter 2 a 7 gotas de cada essência para-o frasco. Não é aconselhável serem misturadas mais de 5 essências no mesmo frasco. Alguns cuidados devem ser tomados neste produto tão sensível - não deverão as Essências Florais ficar próximas de aparelhos radioactivo (telemóveis, microondas, televisões, computadores, etc.), Sol directo ou ambientes demasiado quentes e cheiros fortes ou muito activos (diluentes, perfumes, etc.).

As Essências Florais não actuam directamente sobre os sintomas físico e, não existe uma essência específica para a dor. É sim, indispensável valorizar os sintomas emocionais e mentais que antecedem e desencadeiam a dor e, se isto não é possível, os que a acompanham. É possível melhorar-se de dores muito semelhantes em diversas pessoas com essências muito diferentes. Para todos os casos, é necessário individualizar o tratamento e pensar que a dor é um sintoma que apresenta um paciente e que, como tal, há que melhorar o paciente no todo, e não somente dedicar-se a um sintoma. Por outro lado, embora as Essências Florais também possam ser utilizadas para tratar uma só parte do corpo numa massagem, muitos praticantes au terapeutas de massagem aprenderam não só a concentrar-se numa particular área de disfunção ou debilidade, mas também a usar as mesmas para equilibrar a totalidade do complexo corpo/mente. Um dos mais comuns sistemas de análise energética é o tradicional sistema de Chakras conforme delineado pela sabedoria Oriental. O equilíbrio dos Chakras tem muitos benefícios, ajudando o terapeuta a considerar uma maior imagem do campo de energia do paciente e da sua inter­relação. Prestar a devida atenção ao desequilíbrio dos Chakras pode ter um admirável efeito numa doença ou numa disfunção física. Tais métodos podem também ser usados preventivamente para ajudar a revelar e a curar desequilíbrios emocionais muito tempo antes de se tornarem em doenças físicas. Contráriamente à Aromaterapia, a Essência Floral não tem contra-indicações, pois é somente um produto energético e não um produto activo ou químico.

Existem uma variedade de métodos efectivos para aplicação das essências. Muitos terapeutas aplicam as mesmas na pele directamente do frasco de stock, enquanto outros diluem as essências necessárias numa pequena porção de creme ou óleo. Um dos métodos também utilizados por alguns terapeutas é a mistura das essências num frasco que utilizam espalhando gentilmente em forma de spray, à volta de todo o corpo do paciente, antes da massagem. Um método também interessante é o das compressas: misture algumas gotas da essências utilizadas numa pequena tigela com água embebendo numa pequena peça de tecido ou algodão esterilizado, podendo as mesmas ser aplicadas na área do corpo necessário por cerca de 10 minutos. Novas peças de tecido ou algodão deverão ser usadas por cada aplicação vibracional diferente. Será melhor ter algumas peças novas de tecido ou algodão à mão para em qualquer momento poderem ser utilizadas. Um recipiente que conserve água quente poderá ser útil para utilizar nas compressas, de modo a maximizar e a enfocar o impacto na utilização.

Apresentação de algumas das Essências Florais
a utilizar na Massagem

Angélica (PHI-FES) - Angelica archangelica

Esta extraordinária essência ajuda a construir uma maior consciência espiritual para aqueles que-estão alienados da sua essência, da sua parte mais importante. Esta flor é particularmente indicada na zona do Chakra da Coroa.

Arnica (PHI-FES) - Arnica mollis

Ajuda os tecidos celulares a restabelecerem-se nas zonas onde tenha existido uma interrupção -devido -a- trauma ou- acidente. -Aplicar -em qualquer região do- corpo onde- tenra- havido trauma, acidente ou cirurgia que tenha interrompido a consciência física.

Borage (FES) - Borago officinallis

Especialmente indicada para a área do coração, ajudando a resolver a dor, peso ou outra forma idêntica de sofrimento que afecte a boa disposição, ânimo ou leveza do coração.

California Wlld Rose (FES) - Rosa californica

Esta é uma importante essência que ajuda a alma a abrir para o amor e- serviço- na Terra, alinhando impulsos espirituais com a força de vontade do corpo. E uma importante flor para aqueles que sofrem de apatia, resignação, ou sofrem de dor de qualquer espécie. Uma técnica terapêutica é aplicar algumas gotas da essência nas fontanelas, no coração e nos pés, para equilibrar a trindade do espírito, alma e corpo.

Chamomile (PHI-FES) - Matricaria recutita

Alta relação com o estômago ou o plexo solar. Ajuda a equilibrar o humor emocional nas crianças e também nos sintomas pré-menstruais femininos.

 

Corn- (PHI-FES)- - Zea mays

Para clientes que não completam o seu circuito energético, permitindo que os seus pés estejam conectados com a Terra. Normalmente estas pessoas vivem em residências urbanas superlotadas, caminham muito sobre pavimentos de cimento ou outras superfícies artificiais, usam saltos altos ou habitam em apartamentos muito elevados do nível térreo. Misture com um creme ou óleo de base e aplique na base dos pés.

Cràb Apple {PHI -Bach) - Mãlus sylvestris

Geralmente bem eficaz para várias formas de toxicidade do corpo, ou para clientes que estão preocupados ou obcecados com limpezas físicas. Excelente para aplicação na região dos intestinos, mas pode ser usado em qualquer parte necessitada do corpo. Muito boa num creme de base facial para o acne, combinada com Pink Monkeyfiower e Pretty Face. Óptima para limpeza energética, também para o próprio terapeuta limpar-se de cargas negativas (neste caso tomada via .oral/directo de stock).

Crowea (Bush) - Crowea saligna

Para clientes que estão sempre em preocupação contínua e com a sensação de que alguma coisa pode estar errada. Para o desequilíbrio e descentralização do indivíduo. Util para úlceras estomacais e outras indisposições do aparelho digestivo. Óptimo para alinhar os corpos etérico e astral com o corpo fisico, quando estes estão em desequilíbrio. Em via-oral uma dose são sete gotas.

Dandelion (PHI-FES) - Taraxacum officinale

Extrema tensão muscular devido a demasiados planos idealistas ou ambiciosos, que forçam o corpo a seguir um programa mental rígido. Especialmente eficaz para pescoço e ombros, podendo ser aplicado localmente também sobre o fígado.

Gotctern Ear Drops (FES) - Dicentra cttrysaríttra

Esta essência pode ser aplicada em qualquer parte do corpo que deva segurar memórias reprimidas. É muitas vezes usada conjuntamente com Arnica. Ajuda na amnésia emocional e a libertar memórias tóxicas do passado, que precisam ser trabalhadas a nível do consciente.

Holly (PHI--Bach) — Ilex aquifolium

Geralmente útil quando aplicada na região do coração, ajudando a curar ciúmes, inveja, rivalidade, raiva e outras emoções que bloqueiem o caminho natural ou os estímulos do amor. Holly combina bem com Borage.

Impatiens (PHI-Bach) - Impatiens glandulifera

Impaciência conducente a tensão física, mental ou emocional, irritação ou intolerância. Ajuda a ter unia postura mais-equilibrada,-a-asar-a-energia mental, física e emocional; sem violência para com os outros, ou para consigo próprio. Combine com Dandelion para combater dores físicas causadas pela tensão.

Lavender (PHI-FES) - Lavandula officinalis

Acalma pacientes demasiados sensitivos, principalmente aqueles que fácilmente manifestam dores de cabeça ou outras desordens nervosas. Aplicar nas têmporas ou testa.

Lilac (Alaskan Flower Essence Project) - Syringa vulgaris

Ajuda a ultrapassar a rigidez de coluna, má postura, desenvolvimento lento de carácter, dando maior flexibilidade, obtenção de energia e libertação de bloqueios do passado.

Oak (PHI-Bach) - Quercus robur

Para pacientes que se empenham muitos para além dos próprios limites, com vontade férrea e inflexível, criando dores e tensões musculares. Rigidez que tem como padrão estar sempre ocupado, sempre fazendo algo, impondo a si mesmo demasiadas exigências e expectativas, apesar de estar cansado.

Olive (PHI-Bach) - OJea Europoea

Para estados de exaustação e cansaço, esgotamento, uso imponderado de energia. Ajuda a renovar a natureza espiritual, a compreender o uso correcto da energia, dá perseverança, recupera as capacidades vitais da pessoa. óptimara cansaços que surgem durante o período do Inverno.

Orquídea Amazonas (PHI) - Preparação do rio

Reequilibra toda a energia da coluna vertebral.

 

Pink Monkeyflower e Pretty Face (FES) - Mimulus lewissi e Triteleia ixioides

Efectiva mistura quando aplicada sobre o coração e, às vezes, sobre a região genital. Para aqueles que sofram de profunda vergonha instalada no corpo devido a desfiguração corporal, excesso de peso, magreza, abuso ou trauma sexual. Estas duas essências podem ser combinadas com Crab Apple e usadas num creme de base para manchas na cara, cicatrizes, ou outros sintomas físicos que produzam intensa vergonha devido à aparência da cara.

Pipper (Saint Germain) - Piper gaudichaudianum

Comportamento mental rígido e inflexível. São pessoas extremamente preocupadas, que se sentem travadas e bloqueadas na vida, podendo provocar dores físicas a nível da coluna e hérnias de disco.

RQ5/Rescue Remedy (PHI-Bach)

Composta por 5 Essências de Bach, esta composição tem uma grande variedade de funções: choques, traumas, como auxiliador em sintomas de ataques alérgicos ou cardíacos, luxações, picadas de abelhas ou insectos, equilibrador energético, relaxante e calmante, queimaduras, etc. Pode ser utilizado de todas as formas: localmente com uma pomada de base, deitado directamente em zonas do corpo, utilizado em compressas, ou tomado via oral.

Rosemary (PHI-FES) - Rosmarinus officinallis

Para clientes demasiados espiritualizados, dissociados do seu corpo, ou demasiado aéreos. Geralmente óptimo para pacientes anciãos, que necessitam de mais energia e de vitalidade. Efectivo quando aplicado nos pés e na testa.

Scariet Monkeyflower (FES) - Mimulus cardinalis

Para clientes que têm tendência para conter uma grande quantidade de raiva ou outras repressões emocionais, normalmente- resultando- em- úlceras de estômago- ou outras queixas digestivas. Aplique sobre os órgãos digestivos, especialmente fígado, vesícula e estômago.

SeIf-Heat (PHI-FES) - Prunella vulgaris

Promove percepção e discernimento dentro duma extensa variedade de dores ou indisposições -físicas, -estimulando-a -consciência -básica -emocionai, juntamente com-a responsabilidade -pessoal pela sua própria cura. Auxilia em muitos problemas de pele e eczemas.

Star of Bethlehem (PHI-Bach) - Ornithogalum umbellatum

Usada para choque e trauma em conjunto com Arnica, ou sózinha; particularmente eficaz na cicatrização de tecidos.

Varus-(Saint Germain) — Vernonia escorpioides

Ajuda a alinhar a coluna e os corpos físico e supra-físicos. Trabalha também estados de culpa.O ­desalinhamento dos corpos e da coluna surgem devido a situações de grandes traumas físicos e psíquicos, ou nas situações de desgaste, de perdas afectivas, grandes sustos, grandes esforços físicos, mentais e emocionais, bem como nos desmaios ou percas de consciência, originando posteriormente dispersão, confusão mental, sensação de peso na região frontal, falta de concentração e mau humor, tensão e dor na região da coluna afectada.

Watnut (PHI-Bach) - Jugians regia

Ajuda o paciente a libertar-se de correntes ou energias que o influenciam, dando-lhe força de carácter para as mudanças interiores ou exteriores. Protector de influências externas. Óptimo também para o terapeuta se proteger das energias dos pacientes - muito útil quando utilizado em conjunto ou alternativamente com Crab Apple, que auxilia na limpeza interior.

Yarrow (PHI-FES) - Achillea millefolium

Para fortalecimento da aura e do sistema imunitário. Como protector às influências do ambiente físico (poluição) ou psíquico (sensibilidade exagerada). Confere força e integridade à aura, de modo a poder compactuar com o sofrimento dos outros, sem ser afectado por eles. Serve de protecção também para o terapeuta. Aplicada directamente sobre a pele trata eczemas e pele escamada.

Yerba Santa (FES) - Enodyetion caRfornicum

Ajuda a libertar profunda tristeza ou angústia, particularmente indicada quando há uma certa quantidade de congestão nos pulmões, asma ou outro sintoma respiratório. Aplicar no creme de base na zona do coração/pulmões.

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